在日常生活中，蔬菜和水果是我们饮食中不可或缺的部分。它们不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，还能为我们提供必要的能量。然而，你是否曾好奇过，在热量方面，蔬菜与水果究竟哪个是真正的“热量担当”？今天，我们就来揭秘这个问题。 我们需要明确一点，热量是指食物在人体内氧化分解时释放的能量。一般来说，食物的热量越高，摄入后提供的能量也就越多。那么，在蔬菜与水果之...