肌肉增长难题揭秘：为何你的肌肉总是不长大？ 在健身圈中，我们经常听到这样的抱怨：“我已经坚持锻炼好几个月了，为什么我的肌肉还是不见增长？”面对这样的问题，很多人可能会感到困惑和无助。其实，肌肉增长并非遥不可及，只是我们可能陷入了误区，没有找到正确的训练方法。下面，我们就来揭秘肌肉增长的难题，帮助你找到突破瓶颈的方法。 让我们来了解一下肌肉增长的原理。肌肉...