腰果，这种看似小小的坚果，却蕴含着惊人的热量。你是否知道，有多少人在不经意间，仅仅吃了一小把腰果，就摄入了大量的热量呢？今天，就让我们一起来揭开腰果热量之谜，了解那些你可能不知道的腰果热量真相。 让我们来看看腰果的热量。据营养学家介绍，每100克腰果含有约559千卡的热量，这个数字相当于两碗米饭的热量。而一小把腰果大约有30克左右，也就是说，仅仅吃一小把腰...